21 Aug 2026
(ویب ڈیسک) اولمپک گولڈ میڈلسٹ ارشد ندیم جنوبی افریقہ روانہ ہو گئے جہاں وہ پوچفسٹروم میں خصوصی ٹریننگ کیمپ میں شرکت کریں گے۔
اولمپئین ارشد ندیم جنوبی افریقہ میں دو ہفتے معروف کوچ ٹرسیئس لائیبنبرگ کے زیرنگرانی ٹریننگ کریں گے۔
ٹریننگ کیمپ کے بعد ارشد ندیم ہنگری میں ورلڈ اتھلیٹکس الٹی میٹ چیمپئن شپ میں شرکت کریں گے، ورلڈ اتھلیٹکس الٹی میٹ چیمپئن شپ 11 سے 13 ستمبر تک بوڈاپسٹ میں شیڈولڈ ہے۔
خیال رہے کہ ارشد ندیم اس سے قبل بھی جنوبی افریقہ میں ٹریننگ کر چکے ہیں۔
Install our App
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
20 Aug 2026
آج کا موسم
34 °C Clouds
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 237 روپے |
| زندہ مرغی | 368 روپے |
| گوشت مرغی | 533 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 41.28 | 41.35 |
| امریکن ڈالر | 277.55 | 278.05 |
| یورو | 324.11 | 324.69 |
| برطانوی پاؤنڈ | 377.79 | 378.47 |
| آسٹریلیا ڈالر | 197.58 | 197.93 |
| کینیڈا ڈالر | 201.11 | 201.48 |
| سعودی ریال | 73.91 | 74.04 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 427,436.00 | 366,457.00 |
| 22 قیراط | 397,477.00 | 340,685.00 |
| چاندی تیزابی | 6,902.00 | 5,916.00 |