بڑھتی عمر اور یادداشت کمزور ہو رہی ہے تو یہ چیزیں کھائیں

صحت

بڑھتی عمر اور یادداشت کمزور ہو رہی ہے تو یہ چیزیں کھائیں

03 Jun 2023

(ویب ڈیسک) ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ عمر کے ساتھ ساتھ جو یادداشت اور سوچنے کی صلاحیتیں متاثر ہوتی ہیں، انہیں فلاوانولز (Flavanols) نامی غذائی اجزاء سے بہتر کیا جا سکتا ہے۔ یہ فلاوانولز چاکلیٹ اوربیریز میں پائے جاتے ہیں۔

نیورولوجی کے پروفیسر اور کولمبیا یونیورسٹی کالج آف فزیشنز اینڈ سرجنز میں الزائمر ڈیزیز ریسرچ سنٹر کے ڈائریکٹر، ڈاکٹر سکاٹ سمال کا کہنا تھا کہ ہم نے فلاوانولز کے بائیو مارکرز کی مدد سے پایا کہ اگر جسم میں فلاوانولز کی نسبتاً کمی ہے تو یہ آپ کی عمر سے متعلق یادداشت میں کمی کا باعث بنے گی۔

ڈاکٹر نے مزید کہا کہ یہ ممکن ہے کہ جس طرح بچوں کو اپنے ترقی پذیر دماغ کے لیے مخصوص غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، اسی طرح عمر رسیدہ دماغ کو بھی بہترین صحت کے لیے مخصوص غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے اور بہتر یادداشت کیلئے مطلوبہ جُز فلاوانولز ہے جو چاکلیٹس اور بیریز میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔

انہوں نے کہا کہ اب سائنسدان ایسے غذائی اجزاء کی ایک سیریز پر غور کر رہے ہیں جن کی عمر رسیدہ جسم اور دماغ کو ضرورت ہوتی ہے۔

مذکورہ بالا تحقیق امریکی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ اور مارس ایج کی طرف سے فنڈ کی گئی تھی۔

Install our App

آپ کی اس خبر کے متعلق رائے

آج کا موسم

19-Apr-2024

26 °C Rain

پھلوں کے ریٹس
کھجور	190
کھجور	270
امرود	75
پپیتا	220
انگور	155
چیکو	160
کیلا	110
سیب کالا کلو پہاڑی	245

سبزیوں کے ریٹس
گھیا کدو	55
حلوہ کدو	91
مونگرے	95
اروی	100
شلجم	32
دھنیا	40
آلو	35
مولی	25
مٹر	110
لیموں چائنہ	70
سبز مرچ	120
شملہ مرچ	335
پھول گوبھی	35
بند گوبھی	21
میتھی	80
بینگن	80
پالک	40
کریلے	260
کھیرا	60
ادرک	500
لہسن	440
ٹماٹر	240
پیاز	220

پولٹری مصنوعات
انڈے فی درجن	254 روپے
زندہ مرغی	483 روپے
گوشت مرغی	699 روپے

کرنسی مارکیٹ
کرنسی	قیمتِ خرید	قیمتِ فروخت
امریکن ڈالر	278.50	278.75
کویتی دینار	903.45	905.08

صرافہ بازار
سونا	تولہ	دس گرام
24 قیراط	248,500.00	213,000.00
22 قیراط	227,790.00	195,249.00
چاندی تیزابی	2,969.00	2,548.00