(لاہور نیوز) دنیا بھر میں آج یوگا کا عالمی دن منایا جا رہا ہے، ایک ایسا دن جو ہمیں جسمانی صحت، ذہنی سکون اور روحانی توازن کی اہمیت کا احساس دلاتا ہے۔
یوگا ماہرین کے مطابق یہ صرف ایک جسمانی مشق نہیں بلکہ ایک مکمل طرزِ زندگی ہے جو انسانی جسم، ذہن اور روح کو ہم آہنگ کرنے میں مدد دیتا ہے، اس سلسلے میں لاہور سمیت ملک کے مختلف شہروں میں خصوصی سیشنز، ورکشاپس اور آگاہی واکس کا انعقاد کیا جاتا ہے۔
یوگا نہ صرف جسم کو لچکدار بناتا ہے بلکہ اس سے ذہنی دباؤ، بے چینی، ہائی بلڈ پریشر اور دیگر کئی نفسیاتی و جسمانی مسائل میں کمی لائی جا سکتی ہے، یوگا کی سب سے بڑی خوبی یہ ہے کہ یہ ایک قدرتی تھراپی ہے جس کے کوئی منفی اثرات نہیں ہوتے۔
یوگا انسٹرکٹرز کا کہنا ہے کہ یوگا روزمرہ کی زندگی میں ذہنی سکون لانے اور خود شناسی کیلئے ایک بہترین ذریعہ ہے۔
یوگا کرنے والے افراد کا کہنا ہے کہ وہ روزانہ ایک گھنٹہ یوگا کرتے ہیں اور اس سے انہیں ایک خاص قسم کی تازگی اور ذہنی سکون کا احساس ہوتا ہے۔
ایک شہری کا کہنا تھا کہ یوگا کرنے کے بعد جیسے اندر کی تھکن اتر جاتی ہے، انسان ہلکا محسوس کرتا ہے۔
ماہرین کا ماننا ہے کہ آج کی تیز رفتار اور شور زدہ زندگی میں یوگا نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی توازن کیلئے بھی ایک سنہری موقع فراہم کرتا ہے، یہ نہ صرف ایک مشق بلکہ ایک شعور ہے۔
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
آج کا موسم
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 353 روپے |
| زندہ مرغی | 333 روپے |
| گوشت مرغی | 482 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 39.65 | 39.72 |
| امریکن ڈالر | 280.35 | 280.85 |
| یورو | 326.56 | 327.14 |
| برطانوی پاؤنڈ | 373.64 | 374.31 |
| آسٹریلیا ڈالر | 185.40 | 185.73 |
| کینیڈا ڈالر | 200.89 | 201.25 |
| جاپانی ین | 1.81 | 1.81 |
| سعودی ریال | 74.70 | 74.83 |
| کویتی دینار | 913.16 | 914.79 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 442,600.00 | 379,500.00 |
| 22 قیراط | 405,714.00 | 347,872.00 |
| چاندی تیزابی | 6,112.00 | 5,246.00 |