26 Apr 2024
(ویب ڈیسک) اولمپیئن جیولین تھرورارشد ندیم جنوبی افریقا میں سخت ٹریننگ کے مرحلے میں داخل ہو گئے ہیں۔
اولمپیئن جیولین تھرور ارشد ندیم نے پہلے جم ٹریننگ کی پھر تھرو کرنا شروع کیا جس کے بعد اب ارشد ندیم بھرپور انداز سے ہر طرح کی ٹریننگ کررہے ہیں۔
اس حوالے سے گفتگو کرتے ہوئے ارشد ندیم کا کہنا ہے کہ میں کوچ ٹرسیوس لیبنبرگ کی نگرانی میں ٹریننگ کر رہا ہوں اور ٹریننگ کے نئے طریقے و ٹیکنیکس سیکھ رہا ہوں۔
انہوں نے کہا کہ ٹریننگ سے میری صلاحیت اور اسکلز پر مثبت اثر پڑے گا، میں جنوبی افریقا میں بڑی محنت کر رہا ہوں تاکہ اپنا ٹارگٹ حاصل کر سکوں۔
ارشد ندیم کا کہنا تھا کہ میرا گول پیرس اولمپکس میں اچھا پرفارم کرنا اور پاکستان کے لیے اعزاز لانا ہے، مجھے امید ہے کہ میں اپنے مقصد میں کامیاب ہوں گا۔
Install our App
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
آج کا موسم
31 °C Clear
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 254 روپے |
| زندہ مرغی | 378 روپے |
| گوشت مرغی | 548 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 38.85 | 38.92 |
| امریکن ڈالر | 278.30 | 278.50 |
| یورو | 299.51 | 300.04 |
| برطانوی پاؤنڈ | 348.46 | 349.09 |
| آسٹریلیا ڈالر | 182.72 | 183.05 |
| کینیڈا ڈالر | 202.94 | 203.30 |
| جاپانی ین | 1.80 | 1.81 |
| سعودی ریال | 74.04 | 74.18 |
| اماراتی درہم | 76.13 | 76.27 |
| کویتی دینار | 903.94 | 905.57 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 240,000.00 | 205,800.00 |
| 22 قیراط | 219,998.00 | 188,649.00 |
| چاندی تیزابی | 2,768.00 | 2,376.00 |