18 Jul 2025
(ویب ڈیسک)اولمپک گولڈ میڈلسٹ ارشد ندیم نے حالیہ سرجری کے بعد ری ہیب پروگرام کا آغاز کر دیا ہے۔
تفصیلات کےمطابق ارشد ندیم نے سرجری کے بعد ہلکی پھلکی واک شروع کردی،معروف سرجن ڈاکٹر علی شیر باجوہ نے ارشد ندیم کی سرجری کی ہے اورعلی شیر باجوہ ارشد ندیم کے بحالی پروگرام کی نگرانی کر رہے ہیں۔تاہم ڈاکٹر علی شیر باجوہ آئندہ ہفتے چیک اپ کرکےٹریننگ بارے فیصلہ کرینگے۔ ابتدائی طور پر ارشد ندیم کو ہلکی واک اور ایکسرسائز کروائی جائے گی،مرحلہ وار ارشد ندیم کے ٹریننگ کے حوالے سے فیصلہ کیا جائے گا۔
Install our App
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
18 Jul 2025
آج کا موسم
11 °C Clouds
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 353 روپے |
| زندہ مرغی | 333 روپے |
| گوشت مرغی | 482 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 39.65 | 39.72 |
| امریکن ڈالر | 280.35 | 280.85 |
| یورو | 326.56 | 327.14 |
| برطانوی پاؤنڈ | 373.64 | 374.31 |
| آسٹریلیا ڈالر | 185.40 | 185.73 |
| کینیڈا ڈالر | 200.89 | 201.25 |
| جاپانی ین | 1.81 | 1.81 |
| سعودی ریال | 74.70 | 74.83 |
| کویتی دینار | 913.16 | 914.79 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 442,600.00 | 379,500.00 |
| 22 قیراط | 405,714.00 | 347,872.00 |
| چاندی تیزابی | 6,112.00 | 5,246.00 |