(ویب ڈیسک)ماہرین کی جانب سے گرمیوں میں کافی استعمال کرنے سے صحت پر ہونے اثرات سے متعلق تحقیق جاری کردی گئی ۔
گرمیوں میں کافی پینے سے متعلق کئی عام غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں، جن میں اکثر افراد یہ سمجھتے ہیں کہ یہ جسم کو پانی کی کمی یا گرمی کے مسائل کا باعث بنتی ہے۔تاہم جدید تحقیق اور ماہرین کی رائے کچھ مختلف ہے، اگرچہ کافی میں کیفین ہوتی ہے جو پیشاب آورہے مگر معمول کی مقدار میں (3 سے 4 کپ روزانہ) یہ ڈی ہائیڈریشن کا سبب نہیں بنتی۔
حقیقت یہ ہے کہ کچھ ماہرین کے مطابق گرم مشروبات جیسے کافی جسم کو اصل میں اندر سے ٹھنڈا رکھنے میں مدد دیتی ہے کیونکہ یہ پسینے کو بڑھاتی ہے، جو جسم کے درجہ حرارت کو نیچے لاتا ہے۔ البتہ اگر اردگرد کا ماحول حبس والا ہو تو یہ عمل کم مؤثر ہو سکتا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ کافی نہ صرف گرم بلکہ آئسڈ کافی کی شکل میں گرمیوں میں بھی لطف اندوزی کا ذریعہ ہے۔ آئسڈ یا کولڈ کافی گرمی کے دنوں میں تازگی بخش سکتی ہے اور توانائی بھی مہیا کرتی ہے۔اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر یا دل کی کوئی خاص بیماری ہے، تب تو کیفین کے اثرات پر توجہ دینا ضروری ہے۔ مگر صحت مند افراد میں، روزانہ 2 سے 3 کپ کافی عمومی طور پر محفوظ سمجھی جاتی ہے چاہے سردی ہو یا گرمی۔
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
Recommended Articles
لاہور: تاریخی مسجد میں فوٹو شوٹ، ماڈل سمیت فوٹو گرافر کیخلاف مقدمہ درج
100%حرامانی کی ڈانس کرتے ہوئے ویڈیو سوشل میڈیا پر وائرل
100%دریائے ستلج میں سیلاب، قصور کے 72 دیہات متاثر ہونے کا خدشہ
100%سی ایس ایس 2025ء کے تحریری امتحان کے نتائج، 2.77 فیصد امیدوار کامیاب
100%عالمی و مقامی سطح پر سونے کی قیمتوں میں بڑا اضافہ
100%رائیونڈ: پھلوں کی قیمت میں بحث و تکرار پر گاہک قتل
100%
آج کا موسم
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 301 روپے |
| زندہ مرغی | 411 روپے |
| گوشت مرغی | 595 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 39.47 | 39.54 |
| امریکن ڈالر | 281.55 | 282.05 |
| یورو | 328.61 | 329.19 |
| برطانوی پاؤنڈ | 378.78 | 379.45 |
| آسٹریلیا ڈالر | 183.84 | 184.16 |
| کینیڈا ڈالر | 203.93 | 204.29 |
| سعودی ریال | 75.04 | 75.18 |
| اماراتی درہم | 76.66 | 76.80 |
| کویتی دینار | 922.18 | 923.82 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 376,400.00 | 322,700.00 |
| 22 قیراط | 345,031.00 | 295,806.00 |
| چاندی تیزابی | 4,317.00 | 3,705.00 |