(ویب ڈیسک) ماہرین کا کہنا ہے کہ شوگر کنٹرول کرنےکا عمل آسان نہیں ہوتا جبکہ حبس کے دوران ذیابیطس کے انتظام سے نمٹنا اور بھی مشکل ہوجاتا ہے۔
محققین کے مطابق ہوا میں نمی اور حبس کا امتزاج نہ صرف سکون کی سطح کو متاثر کرتا ہے بلکہ یہ خون میں شوگر کے کنٹرول پر بھی اہم اثر ڈال سکتا ہے۔ذیابیطس والوں کے لیے یہ سمجھنا کہ نمی کس طرح جسم کے گلوکوز کے ساتھ تعامل کرتی ہے، ان موسمی حالات کے دوران مجموعی صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
ماہرین نے وضاحت کی کہ کس طرح فضا میں زیادہ نمی خون میں شوگر کی سطح کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہے؟خاص طور پر ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے۔انہوں نے بتایا کہ کورٹیسول ایک تناؤ کا ہارمون ہے جو خون میں شوگر کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ یہ ذیابیطس کے شکار افراد میں حبس کے دوران ممکنہ طور پر ہائپرگلیسیمیا کا باعث بنتا ہے۔
اسی طرح زیادہ نمی جسمانی مشقت کو زیادہ مشکل بنا دیتی ہے اور فرد کو غیر آرام کردیتی ہے۔ اسکی وجہ سے باقاعدہ ورزش کی حوصلہ شکنی ہوتی ہےچونکہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے جسمانی سرگرمی بہت ضروری ہے اس لیے کم حرکت گلوکوز کی سطح کو بلند کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔
انہوں نے یہ بھی کہا کہ اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ پانی کی کمی حبس والے موسم میں انسولین کے خلاف مزاحمت کا باعث بن سکتی ہے۔یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب جسم کے خلیے انسولین کے لیے مؤثر طریقے سے جواب نہیں دیتے جس سے خون میں شوگر کی سطح کو منظم کرنے کے لیے مزید انسولین کی ضرورت ہوتی ہے۔
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
آج کا موسم
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 324 روپے |
| زندہ مرغی | 323 روپے |
| گوشت مرغی | 468 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 39.45 | 39.52 |
| امریکن ڈالر | 278.35 | 278.85 |
| یورو | 311.41 | 311.97 |
| برطانوی پاؤنڈ | 367.19 | 367.85 |
| آسٹریلیا ڈالر | 188.84 | 189.18 |
| کینیڈا ڈالر | 206.50 | 206.87 |
| جاپانی ین | 1.92 | 1.93 |
| سعودی ریال | 74.19 | 74.32 |
| اماراتی درہم | 76.31 | 76.45 |
| کویتی دینار | 911.31 | 912.95 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 262,700.00 | 225,200.00 |
| 22 قیراط | 240,807.00 | 206,432.00 |
| چاندی تیزابی | 3,116.00 | 2,674.00 |