11 Jun 2023
(ویب ڈیسک)ماہرین کی جانب سے گاجر کھانے کے مختلف فوائد بیان کردیے گئے۔
تفصیلات کےمطابق ماہرین کا کہنا ہے کہ گاجروں میں بیٹا کیروٹین کی زیادہ مقدار جلد کو نارنجی پیلے رنگ میں بدل سکتی ہے۔ بیٹا کیروٹین ایک ایسا مرکب ہے جو سبزیوں کو زرد، نارنجی اور سرخ رنگ دیتا ہے۔ بیٹا کیروٹین کے استعمال سے آپ کی جلد اپنی معمول کی رنگت میں واپس آجائے گی۔
جڑ والی سبزیاں بہت سارے وٹامنز اور معدنیات سے بھری ہوتی ہیں جو ہمارے جسم کے اعضاء کے نظام کے لیے اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ گاجر میں موجود بیٹا کیروٹین انسانی جسم میں جا کر وٹامن اے میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ماہرین نے مزید کہا ہے کہ گاجر کا باقاعدگی سے استعمال، جو کہ پرو وٹامن اے کیروٹینائڈ بیٹا کیروٹین کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے، جسم میں وٹامن اے کی مناسب فراہمی کو یقینی بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
Install our App
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
11 Jun 2023
09 Jun 2023
آج کا موسم
8 °C Clouds
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 300 روپے |
| زندہ مرغی | 411 روپے |
| گوشت مرغی | 595 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 39.45 | 39.52 |
| امریکن ڈالر | 278.35 | 278.85 |
| یورو | 311.41 | 311.97 |
| برطانوی پاؤنڈ | 367.19 | 367.85 |
| آسٹریلیا ڈالر | 188.84 | 189.18 |
| کینیڈا ڈالر | 206.50 | 206.87 |
| جاپانی ین | 1.92 | 1.93 |
| سعودی ریال | 74.19 | 74.32 |
| اماراتی درہم | 76.31 | 76.45 |
| کویتی دینار | 911.31 | 912.95 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 262,700.00 | 225,200.00 |
| 22 قیراط | 240,807.00 | 206,432.00 |
| چاندی تیزابی | 3,116.00 | 2,674.00 |