2050 تک کتنے ارب افراد ہڈیو ں کے مرض کا شکار ہوجائینگے؟ماہرین نے خطرے کی گھنٹی بجادی
(ویب ڈیسک)ماہرین نے 2050 تک ہڈیوں کے مرض میں مبتلا ہونے والے افراد کی حیران کن تعداد بیان کردی۔
ماہرین کی تحقیق کے مطابق اگلے 30 سالوں میں جوڑوں، پٹھوں اور ہڈیوں کے امراض میں 115 فیصد اضافہ ہوجائے گا، ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ 2050 تک دنیا بھر میں ایک ارب سے زیادہ افراد پٹھوں، ہڈیوں، جوڑوں اور ریڑھ کی ہڈی کے امراض میں مبتلا ہوجائیں گے۔ہڈیوں اور جوڑوں کے مسائل میں اضافے کو مختلف عوامل سے منسوب کیا جا سکتا ہے اور طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرنے سے ان مسائل کو روکنے یا کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
سب سے پہلے جوڑوں کے درد یا نقل و حرکت میں پریشانی جیسی علامات کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے اور جتنی جلدی ہو سکے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ جسم کی غیرمناسب حالت سے گریز کرنا چاہیے ،ہڈیوں اور پٹھوں کی بہتر صحت کے لیے باقاعدہ ورزش کرنی چاہیے۔
ماہرین نے اس حوالے سے کہا کہ صحتِ عامہ کے لیے عضلاتی عوارض میں آنے والے اضافے سے نمٹنا بہت ضروری ہے جبکہ متنوع طرز زندگی کا غلبہ ہے۔ مزید برآں جوڑوں کا مستقل درد یا محدود نقل و حرکت جیسی ابتدائی علامات کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔ باقاعدہ جسمانی سرگرمی، متوازن غذائیت، اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنا احتیاطی تدابیر ہیں۔
انہوں نے یہ بھی کہا کہ ان امراض اور ان کے علاج سے متعلق آگاہی پر زور دینا، خاص طور پر بیٹھ کر کام کرنے والے پیشہ ور افراد میں، خطرات کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے۔ مشقوں میں مشغول ہونا اور جسمانی سرگرمیوں کو اپنانا مشترکہ صحت کا ضامن ہے۔
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
آج کا موسم
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 324 روپے |
| زندہ مرغی | 323 روپے |
| گوشت مرغی | 468 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 39.45 | 39.52 |
| امریکن ڈالر | 278.35 | 278.85 |
| یورو | 311.41 | 311.97 |
| برطانوی پاؤنڈ | 367.19 | 367.85 |
| آسٹریلیا ڈالر | 188.84 | 189.18 |
| کینیڈا ڈالر | 206.50 | 206.87 |
| جاپانی ین | 1.92 | 1.93 |
| سعودی ریال | 74.19 | 74.32 |
| اماراتی درہم | 76.31 | 76.45 |
| کویتی دینار | 911.31 | 912.95 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 262,700.00 | 225,200.00 |
| 22 قیراط | 240,807.00 | 206,432.00 |
| چاندی تیزابی | 3,116.00 | 2,674.00 |