(ویب ڈیسک)ماہرین نے کام کے دوران 5 منٹ کا وقفہ لینے کے فوائد سے متعلق تحقیق جاری کردی ۔
تفصیلات کےمطابق ماہرین کی جانب سے کئے جانے والے تجربے میں 72 طلبا نے خود سے ایک سبق پڑھا اور 2 ذہنی طور پر انتہائی تھکا دینے والے ٹیسٹ دیے۔وقفہ لینے والے کچھ طلبا نے وقفے کے دوران کچھ نہیں کیا جبکہ دیگر کو قدرتی مناظر کی پُرسکون ویڈیو دِکھائی گئی لیکن دونوں گروہوں نے دوسرے ٹیسٹ میں اپنے ان ساتھیوں سے بہتر کارکردگی دِکھائی جن کو وقفہ نہیں ملا تھا۔
ایجوکیشنل سائیکولوجی کے ایسوسی ایٹ پروفیسر پال گِنز کا کہنا تھا کہ کمرہ جماعت کی طرح دفاتر میں دماغ کو وقفہ دے کر کارکردگی میں واضح طور پر بہتری لائی جاسکتی ہے، وقفہ لینا صرف سوچنے سمجھنے کے لیے نہیں ہوتا، اس کا مقصد اپنی جذباتی بیٹری کو بھی ری چارج کرنا ہوتا ہے، یہ بارآوری کا ایک آسان طریقہ جو ہر کسی کی رسائی میں ہے۔
انہوں نے کہا کہ یہ تحقیق جامعہ کے طلبا پر کی گئی تھی، انہیں اس بات کا یقین ہے کہ تحقیق کے نتائج کا اطلاق کم عمر اور بوڑھے افراد پر کیا جاسکتا ہے۔
آپ کی اس خبر کے متعلق رائے
آج کا موسم
| پھلوں کے ریٹس | |
|---|---|
| کھجور | 190 |
| کھجور | 270 |
| امرود | 75 |
| پپیتا | 220 |
| انگور | 155 |
| چیکو | 160 |
| کیلا | 110 |
| سیب کالا کلو پہاڑی | 245 |
| سبزیوں کے ریٹس | |
|---|---|
| گھیا کدو | 55 |
| حلوہ کدو | 91 |
| مونگرے | 95 |
| اروی | 100 |
| شلجم | 32 |
| دھنیا | 40 |
| آلو | 35 |
| مولی | 25 |
| مٹر | 110 |
| لیموں چائنہ | 70 |
| سبز مرچ | 120 |
| شملہ مرچ | 335 |
| پھول گوبھی | 35 |
| بند گوبھی | 21 |
| میتھی | 80 |
| بینگن | 80 |
| پالک | 40 |
| کریلے | 260 |
| کھیرا | 60 |
| ادرک | 500 |
| لہسن | 440 |
| ٹماٹر | 240 |
| پیاز | 220 |
| پولٹری مصنوعات | |
|---|---|
| انڈے فی درجن | 355 روپے |
| زندہ مرغی | 318 روپے |
| گوشت مرغی | 461 روپے |
| کرنسی مارکیٹ | ||
|---|---|---|
| کرنسی | قیمتِ خرید | قیمتِ فروخت |
| چینی یوآن | 39.74 | 39.81 |
| امریکن ڈالر | 280.20 | 280.70 |
| یورو | 328.87 | 329.46 |
| برطانوی پاؤنڈ | 375.28 | 375.95 |
| آسٹریلیا ڈالر | 186.80 | 187.14 |
| کینیڈا ڈالر | 203.47 | 203.83 |
| جاپانی ین | 1.80 | 1.80 |
| سعودی ریال | 74.69 | 74.82 |
| صرافہ بازار | ||
|---|---|---|
| سونا | تولہ | دس گرام |
| 24 قیراط | 449,400.00 | 385,300.00 |
| 22 قیراط | 411,947.00 | 353,189.00 |
| چاندی تیزابی | 6,429.00 | 5,518.00 |