سکرین ٹائم کو محدود کرنے کے کیا فوائد ہیں؟ماہرین نے حقیقت بیان کردی

08-12-2024

(ویب ڈیسک)ماہرین کی جانب سے سکرین ٹائم کو محدود کرنے کے فوائد بارے تفصیلی تحقیق جاری کردی گئی ۔

رپورٹ کےمطابق حالیہ تحقیق میں نوعمروں کی ذہنی صحت پر کم اسکرین کی نمائش کے اثرات کو دیکھا گیا۔181 بچوں اور نوعمروں کے ساتھ 89 خاندانوں کو2 گروپوں میں تقسیم کیا گیا۔پہلے گروپ کو اپنے اسمارٹ فونز اور ٹیبلٹس کو دو ہفتے کی مدت کے لیے حوالے کرنا پڑا اور دوسرے کو ٹی وی اور کمپیوٹرز کے استعمال کو فی ہفتہ تین گھنٹے یا اس سے کم تک محدود کرنا پڑا، اس میں اسکول یا ملازمت کی جگہ شامل نہیں تھی۔ وہ گروپ جس میں بچوں کی اسکرین کی نمائش کو 3 گھنٹے یا اس سے کم تک محدود کیا گیا ان کی ذہنی صحت میں بہتری دیکھنے میں آئی- خاص طور پر ان میں جذبات منظم دیکھے گئے اور ساتھیوں کے ساتھ مددگار، قابل غور طریقوں سے بات چیت کرنا نیز طرز عمل میں بھی بہتری دیکھی گئی۔